Полезные советы

Полезные советы



Будьте здоровы

Будьте здоровы

Будьте здоровы!  Предлагаю вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше жить и меньше терпеть несчастий от болезней… (от гениального хирурга Николая Амосова). 

Зачем нужно заниматься спортом

Зачем нужно заниматься спортом

Зачем нужно заниматься спортом? На этот вопрос мы постараемся кратко ответить в этой статье. 

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

В последнее время на улицах наших городов, в парках и прогулочных зонах, а также за городом все чаще стали появляться странные люди, гуляющие в весьма высоком темпе с лыжными палками в руках. Летом. И это не лыжники. Часто, средний возраст таких "гуляльщиков" далеко за 40.  Так кто они? Зачем они ходят куда-то с лыжными палками? На самом деле, это любители скандинавской ходьбы. Согласно последним заключениям врачей, один из самых полезных и эффективных видов ежедневной активности. 

Бег трусцой

Бег трусцой

Бег трусцой или джоггинг чем полезен и с чего начать  

Показано с 1 по 4 из 4 (всего 1 страниц)